Mindfulness; het ontwikkelen van aandacht
Aandacht is belangrijk voor het kunnen ervaren van rust, tevredenheid en geluk. Hoe ontwikkel je aandacht in een tijdperk dat zich kenmerkt door een niet aflatende stroom van prikkels? Het kunnen richten van je aandacht is essentieel om het maximale uit jezelf te halen zowel in je werk als in privé. Mindful zijn is met aandacht aanwezig zijn, dit is een vaardigheid die je kunt aanleren.
In 10 weken leer je wat dit voor jou kan betekenen.
De training is gebaseerd op onder meer
Human Givens*, Mindfulness, Neurobiologie, Positieve Psychologie, hartcoherentie en kennis van oude wijsheid tradities.
Persoonlijke aandacht
Soms kunnen persoonlijke thema’s om meer aandacht vragen. Het is mogelijk om in combinatie met deze training individuele begeleiding te ontvangen.
Schrijf je in voor de training en ontwikkel Veerkracht!
10 wekelijkse sessies van 1,5 uur met gerichte aandacht voor jouw persoonlijk welbevinden.
Vergoeding
Veel zorgverzekeraars vergoeden een (groot) deel van mindfulness trainingen. Hier vind je meer info
De training wordt regelmatig volledig vergoed door werkgevers vanuit vitaliteitsbudgetten. Informeer bij jouw werkgever naar de mogelijkheden.
